FAIDA ZA PILIPILI HOHO

-


 

Pilipili hoho mbichi zina maji (92%,  Nyengine ni wanga na kiasi kidogo cha protini na mafuta.


Pilipili hoho kimsingi huundwa na wanga, ambayo huchangia sehemu kubwa ya kalori - na virutubisho 3.5 (gramu 100) iliyo na gramu 6 za wanga.


Karoli nyingi ni sukari - kama vile sukari na fructose - ambayo ndiyo hutoa  ladha ya pilipili.

Pilipili hoho pia ina kiasi kidogo cha nyuzinyuzi - 2%

Watu wengi hawawezi kula pilipili kwa sababu ina ladha ya uchungu lakini ni sehemu mojawapo ya kirutubisho mwilini. Bila kusahau ni kichochezi kikubwa cha harufu nzuri kwenye chakula.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

FAHAMU KUHUSU TANGAWIZI

-
Image
Faida za Tangawizi kiafya 1. Inapambana na Vijidudu Baadhi ya kemikali katika tangawizi mbichi husaidia mwili wako kuzuia vijidudu. .ni wazuri sana katika kuzuia ukuaji wa bakteria.  2. Hufanya Kinywa chako kiwe na Afya Nguvu ya antibacteria ya tangawizi inaweza pia kuangaza tabasamu lako. Virutubisho vinavyofanya kazi katika tangawizi vinayoitwa gingerols huzuia bakteria  mdomoni kukua. .bakteria hawa ni wale wale ambao wanaweza kusababisha ugonjwa wa periodontal, maambukizi makubwa ya fizi. 3.Inatuliza Kichefuchefu Hadithi ya wake wa zamani inaweza kuwa ya kweli: Tangawizi husaidia ikiwa unajaribu kupunguza tumbo lililovurugika haswa wakati wa ujauzito. .inaweza kufanya kazi na kukusaidia kuondokana na gesi iliyojaa kwenye matumbo. Inaweza pia kusaidia kutatua tatizo la kichefuchefu 4.Hutuliza maumivu makali ya Misuli. Tangawizi haitaondoa maumivu ya misuli papo hapo, lakini inaweza kudhibiti maumivu baada ya muda. Katika tafiti zingine, watu wenye maumivu ya misuli kutokana...
View more »

K A S R I

-
Image
 Mfalme Duncan alikuwa akipigana vita kwa takribani miezi sita kwa ajili ya kulinda jiji la Haven. Jiji hili lilikuwa na watu wengi, uongozi wake ulikuwa imara na jeshi lisilopigwa na maadui zake. Wakazi wengi ambao ni wazaliwa na wahamiaji kutoka vijiji jirani, hujishughulisha na shughuli mbalimbali. Ni kijiji tajiri kwa madini na kilimo. Hata hivyo, kutokana na utajiri wa wananchi wake, watoto huzaliwa wakiishi katika mazingira mazuri. Wazee huozesha binti zao kwa kupokea mahari za dhahabu na Vito vingi vya thamani. Hata hivyo, sio rahisi kuingia katika himaya hii ya kifalme yenye sheria kali.  Baada ya kutoka vitani Mfalme aliwaita wake zake watatu; Charlotte , Helena na Victoria pamoja na watoto wake wote ; Elsa, James, Albert, Rose na Belle. Charlotte, aliyevaa gauni refu, la njano, ni mke wa kwanza wa Mfalme Duncan, ana watumishi wapatao mia moja kwa ajili ya kumuhudumia kwa kila atakachohitaji. Charlotte ni mpiganaji vita, aliolewa baada ya baba yake kushindwa vita na ...
View more »

KITUNGUU KINAKULIZA? FUATA HATUA ZIFUATAZO USIUMIE MACHO TENA;

-
Image
Unapokata, kuponda, au kuharibu kuta za seli ya kitunguu, kimeng'enya kinachotokea kiasili kiitwacho alliinase hugusana na molekuli nyingine, asidi ya sulfeni, wakati hii inatokea, inajenga kipengele cha lachrymatory tete au "LF." (Kuna maneno mengi zaidi ya kisayansi). lF ni njia ya kukinga kitunguu - kile tunachogundua kama harufu ya kitunguu inaruka hewani na kuchoma macho ya mkataji. “Ni sawa na gesi ya kutoa machozi,” mwanasayansi mmoja aliambia The New York Times Njia ya kemikali ya kibiolojia inayotoa vitunguu, harufu yake ni sehemu ya vita vya kemikali dhidi ya vijidudu na wanyama.” Njia za kukata kitunguu bila kuumia macho 1.Hifadhi vitunguu kwenye fridge  au maji yenye barafu kwa dakika 15 kabla ya kukata. 2.Hata kitunguu sehem yenye upepo au feni ili kusambaza harufu yake yenye kemikali 3.Kata vitunguu vikiwa ndani ya maji baridi. 4. Usitumie kisu butu ili ukate kitunguu haraka kwani kutumia kisu butu kitaongeza kuharibika kwa seli za kitunguu na kutoa kemikali...
View more »